活动现场

2022年7月15日，广西体育中心威拓普健身馆联合广西路桥集团勘察设计有限公司开展健康分享会活动。课程以“如何改善办公室综合症”等授课主题，指导学员如何居家或者在办公室以科学的训练方式纠正不良体态，让运动成为习惯，让健康常驻身边。

此次健康分享会由威拓普健身馆的资深教练们进行授课，针对肩颈酸痛、腰椎间盘突出等办公室久坐人群的常见问题，授课教练指导如何通过日常的训练动作进行改善，并邀请学员进行现场演示，讲解找准肌肉发力的方法。活动中，授课教练还科普了身体核心部分的组成，带领大家充分认识核心肌群的重要性并了解核心肌肉群的位置所在。

此次分享会中，教练通过强化与学员之间的互动，加深学员们对授课内容的理解。现场学员纷纷表示受益匪浅，今后要做到合理膳食、科学运动。下一步，广西体育中心威拓普健身馆将会根据企业职工需求，持续开展健康知识分享系列活动，以通俗易懂的方式讲解科学锻炼方法，帮助大家以更健康的体魄、更积极的心态、更饱满的热情投入到工作生活中。

（通讯员班海浪文/图编辑黄欣）